Wann Psychotherapie?

In jedem Leben kann es einen Zeitpunkt geben, an dem bisher Bewährtes, oft Gelungenes plötzlich scheitert. Möglicherweise stoßen Sie an Ihre Grenzen, wissen nicht mehr weiter.
Manchmal überrumpelt uns unser Leben. Sei es, dass wir plötzlich krank werden, dass unsere Familie verrückt spielt oder unsere Beziehung ins Wanken gerät.

 

Sich im Kreis drehen

Oft scheitern die Versuche, unsere Probleme zu lösen deshalb, weil wir schon x-mal dasselbe versucht haben und in unseren Lösungsversuchen festgefahren sind. Möglicherweise sind wir in unsere Probleme so verstrickt, dass wir nur einen Teil des Ganzen sehen und uns ständig im Kreis drehen.

 

Neuer Blickwinkel

Psychotherapie kann einen neuen Blickwinkel auf eigene Probleme ermöglichen. Dabei hilft die therapeutische Außenperspektive. Der objektive und neutrale Blick von außen kann beim Entdecken neuer Wege und Möglichkeiten helfen.

 

Verstehen und Gestalten

Psychotherapie hilft beim Verstehen eigener Verhaltensmuster, die sich häufig und besonders in Krisen ständig wiederholen. Das bessere Verstehen unserer Emotionen und unseres Verhaltens und das bessere Verstehen unserer sozialen Beziehungen schaffen innere Freiheit und erweitern unseren Handlungsspielraum.

 

Systemische Psychotherapie

Die systemische Psychotherapie stellt den Menschen und seine sozialen Beziehungen ins Zentrum.
Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten in Beziehungen, das Aufspüren und Analysieren eigener Verhaltensmuster ermöglichen oft eine neue Sichtweise auf unser Leben. Häufig finden sich in unserer Vergangenheit Fähigkeiten und Ressourcen, die wir wieder aktivieren und nutzen können.
Am Beginn der Therapie wird ein Therapieziel erarbeitet. Während der Therapie wird versucht, neue Perspektiven zu eröffnen und Lösungen zu finden. Diese Lösungen können manchmal naheliegend und manchmal überraschend sein.

 

Mögliche Inhalte einer sytemischen Familientherapie

• Psychische Erkrankungen (Angst, Panikattacken, Depression, Schlafstörungen, Burnout)
• Psychosomatische Erkrankungen
• Chronische Schmerzen
• Chronische Erkrankungen
• Kinderwunsch, Adoption, Pflegekind
• Beziehungsprobleme, Beziehungskrise
• Lebenskrisen
• Paartherapie
• Einzel- und Mehrpersonensetting
• Einfache Sprache möglich